모유수유 중 엄마가 못먹는 음식이라고 규정된것은 없습니다.  

모유수유 중 엄마가 많은 불편함을 호소하는 것 중에 하나가 음식관리입니다. 음식 조절을해야 한다는 강박때문에 모유수유가 더 힘들다 여기는 엄마들이 많더라구요. 그런 엄마들을 좀 더 편하게 해드리고자 알려드립니다. 모유수유중에 못먹는 음식은 없습니다. 엄마 음식때문에 스트레스 받느니 먹고 싶은 음식 먹는것이 낫다고 생각합니다.

모유수유중에 엄마는 영양가 있는 음식을 더 많이 드시라고 권하고 싶습니다. 이는 엄마가 수유 중이기 때문에 라고 말하기 보단 춘산한지 얼마 되지 않았기 때문입니다. 출산을 경험한후 엄마의 몸은 출산 젅에 비해 약해진 상태입니다. 이는 출산을 해본 경험이 있다면 모두 동의할 것입니다. 출산이라는 큰 일을 했기 때문에 더운 좋은 음식을 많이 권합니다. 당연히 이는 모유수유에도 도움이 됩니다.

수유에 방해되는 음식이 존재하기는 합니다. 그런데 이는 전통적으로 몸을 푼지 얼마 안된 산모가 먹어선 안되는 음식입니다. 매운 것, 짠 것, 딱딱한 것, 차가운 것 등은 엄마의 몸 회복에 도움이 되지 않는 것들입니다. 이는 모유수유 탓이라기 보다 엄마의 원활한 신체 회복을 위해 자제하는 것이 좋습니다. 엄마가 걱정할 아기 먹일 젖 때문에 피해야 할 음식은 인삼과 식혜입니다. 이는 젖을 삭게 하기 때문에 피해야 합니다.