모유수유 손 착유법 / 손으로 젖짜는 법 작성자: 관리자 ㅣ 작성일: 2016-09-10 ㅣ 조회: 3423 |
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출산 후 반드시 알아둬야하는 것 중에 하나가 손으로 젖짜는 방법입니다. 별거 아닌 것 같지만 잘못된 방법으로 무리하게 유방을 압박하는 경우 트러블을 일으키기 때문에 꼭 방법을 제대로 알고 해야 합니다. 저희 상담실 방문하는 엄마들 중에 마사지법이 잘못되어 유방을 더 악화시켜 오는 경우가 적지 않아 알려드립니다. 우선 한 손을 이용해서 젖을 짜는데요. 엄지와 검지를 유두의 약간 바깥쪽(유륜의 안쬭)을 잡고 이 손가락에 가슴을 기댄다는 느낌이 들게 자세를 잡습니다. 그리고 손가락으로 가슴에 수직 방향으로 힘을 가합니다. 이 동작으로 유두를 돌아가면서 반복하게 되면 젖을 충분히 비울 수 있답니다. ?또 젖을 짤 때는 양쪽 젖을 번갈아 가며 짜야 합니다. 한 번에 한쪽을 모두 비우고 반대쪽을 하려고 하면 잘 안될 거예요. 젖이 잘 안나오거든요. 그렇기 때문에 양쪽 젖을 번갈아 가면서 짜는 것이 좋습니다. 우선 한쪽 젖에서 3분에서 5분 정도 젖을 짜세요. 그리고 다른 쪽을 또 그만큼 짜고 이렇게 번갈아 가면서 짜는 것이 좋습니다. 앞서 알려드린 방법 외 다른 방법으로 유방에 압력을 주지 않길 바랍니다. 출산 후 유방은 전체가 거미줄처럼 촘촘하게 가느다란 유선들이 있습니다. 잘못 압력을 가할 경우 유선이 끊어지는 등 상처입을 수 있답니다. 젖이 잘 돌지 않을 때 유방 아래를 가볍게 위아래로 흔드는 것을 제외한 다른 방법으로 유방에 힘을 가하는 일은 절대 하지 않길 바랍니다. 엄마의 가슴은 소중하니까요~ |