수유할 때 너무 피곤하고 잠 온다며 모유수유가 너무 힘들어요 라는 하소연을 들었답니다.

네, 맞아요. 원래 젖먹이 아기 키우는 게 보통 일은 아닙니다. 특히 출산 후 엄마 몸 컨디션도 정상 회복되지 않았을 때는 더 그렇게 느껴지지요.

또 엄마들은 유난히 수유 때 더 피곤하고 더 자고 싶어서 고되다 여기시는데요. 이는 호르몬 작용 탓입니다. 모유수유를 하면 프로락틴이란 호르몬이 나옵니다. 이 호르몬이 엄마의 몸을 완화시키는 역할을 해요. 그래서 더 졸리고 축 쳐지는 듯한 느낌을 받는 답니다.

이 피로감은 아마 밤중 수유때 더 할텐데요. 연구 결과에 따르면 분유수유하는 엄마들에 비해 모유수유하는 엄마들의 수면 시간이 더 길다고 해요. 그러니 모유수유 탓에 피곤하다 여기지 마시고 편안한 장소에서 수유하면서 잠깐씩 눈 붙이세요. 수유에 익숙한 아기는 엄마가 졸아도 잘 먹고 다시 잘 잔답니다. 갓난쟁이 키울 땐 정말 쪽잠 자며 체력을 보충해야 해요.

이 고된 시간이 길지 않으니 엄마들, 오늘도 화이팅이예요.

힘내서 모유수유 하세요!!!