모유양이 많다고 하면 적은 것 보다 낫다고 복받았다고 합니다. 네, 못먹이는 거 보다야 낫죠. 그런데 모유가 넘치는 엄마들도 힘들답니다. 잠든 새에 젖이 넘쳐서 시트를 적시질 않나, 수유 시간이 좀만 지체되도 가슴이 불편하다 못해 아프기죠~ 한 두번 수유를 걸러도 바로 트러블이 발생합니다. 

아기 또한 고되답니다. 젖양이 많을 경우 대체로 사출이 센데요. 아기 입장에선 왠 날벼락일 때가 잦습니다. 컥컥 대고 울고 불고 안먹는다고 하죠. 또 열심히 먹은 거 같은데 전유 후유 불균형으로 잦은 배고픔, 묽은 변, 녹변 등 고생이 많답니다.

종종 젖양 많은 엄마들이 젖을 싹 비워야 한다며 수유 후 유축을 합니다. 하지만 이는 정말 잘못된 행동입니다. 젖은 비는 만큼 만들어진답니다. 젖양 많은 엄마들은 유축을 최대한 자제해야 합니다. 젖양이 과다한 경우, 수유 후 유축은 하지 않습니다. 젖양을 더 늘리는 방법입니다.

그렇다면 젖양이 많을 때 어떻게 하느냐~

알려드릴게요. 젖양 많을 때 줄이는 방법!! 

젖양이 많은 엄마는 우선 수유 전 손으로 젖을 조금 짜냅니다. ?젖양이 많은 엄마들이 사출이 심한 경우가 많은데요. 그러면 아기가 먹기 힘듭니다. 수유 전 젖을 짜내서 사출이 사그러들때쯤 수유를 시작합니다. 그리고 한쪽 유방으로만 수유를 할 건데요. 젖양 많음의 정도에 따라 차이가 있겠지만 한 번에 한쪽 가슴을 완전히 비운다는 생각으로 수유하는 게 좋습니다. 그럼 다른 유방에는 젖이 차 있어서 불편합니다. 그렇다면 아프지 않을 정도로만 손으로 짜내세요. 유축하듯 많이 짜내면 안됩니다. 젖이 차있는 상태에서 불편감이 가실정도로만 입니다. 다음 수유 시 불편했던 유방으로 수유를 하여 또 완전히 비우길 반복합니다. 이렇게 하면 젖 양이 서서히 줄어듭니다.

수유하는 방법은 위와 같이 하시고요. 수유 후에는 양배추 올리기나 냉찜질을 하는 게 좋습니다. 냉장고에 넣어뒀던 차가운 양배추를 유방에 덮습니다. 하지만 유두 부분에는 닿지 않게 구멍을 뚫어주세요. 그리곤 수유 시를 제외하고 계속 차가운 것으로 갈아주면서 하루 이틀 젖양을 봐가며 조절합니다. 차가운 성질이 젖이 도는 것을 억제하여 젖양 줄이는 데 효과적입니다.

마지막으로 이도 저도 안될 땐 전문가의 도움을 받습니다. 유방 마사지로 유방 내 쌓인 젖을 싹 비워드립니다. 젖양을 줄어들게끔 하는 마사지도 겸합니다. 마사지를 하면 아무래도 효과는 젤 빠릅니다. 그렇다고 마사지만 믿고 잘못된 행동을 반복하시면 말짱 도루묵입니다.

최고의 방법은 마사지로 유방 내 고인 젖을 싹 비우고 양배추나 얼음팩으로 모유 생성을 지체 시키는 겁니다. 단번에 젖양이 좀 줄어드는 게 느껴질겁니다. 절대! 젖양 많은 엄마는 절대 유축기는 안됩니다!!